В последнее время окружающие беспокоятся по поводу моей худобы. Меня, честно говоря, моя стройность, я так бы сказала, очень радует и ни капельки не беспокоит. Наоборот, я влезаю во всю свою добеременную одежду и не могу этому нарадоваться. Почему это так беспокоит других не скажу, но все ужасно сокрушаются... Может завидывают?;)
Для последних могу поделится секретом. Записывайте, пока я не передумала. Итак:
- день первый: двое детей в доме - одному 6, второму 2,5 года.
Утро: сборы в школу старшего, завтрак для младшего, себе: может быть, остывший чай и остатки от бутерброда младшего, если повезет.
Итог: никаких лишних калорий.
До обеда: носишься по дому как электровеник - мытье посуды, готовка обеда, постоянный контроль за вездесущим младшим, помимо "какать-писять-кушать-спать-обписался-требуем все, что нельзя-бесконечное мытье мордашки и рук".
Итог: 2 км. по дому, минус 250 г.
Обед: сборы за старшим в школу.
Итог: минус 300 г. за счет интенсивного потоотделения.
Дорога до школы: ходьба быстрым шагом с дополнительным весом (коляска с ребенком - 15 кг.) 15 мин..
Итог: минус 300 г. за счет интенсивного потоотделения.
Сборы старшего в школе: приведение в порядок места за партой, рюкзака, пенала, тумбочки, папки для труда, рюкзака со спорт.формой, выяснение о пропаже ручки-карандаша-линейки-цветных карандашей, беседа с учительницей, ловля младшего в коридоре, в классе, уговаривания переобуться старшего, вытирание доски за младшим, выяснение домашнего задание, сборы нужных тетрадей, уговоры одеваться старшего, прощание с учительницей, ловля младшего, возврат за папкой.
Итог: минус 300 г. за счет интенсивного потоотделения.
Дорога домой из школы: ходьба быстрым шагом, пробег перед магазинами (не дай бог, чего попросят).
Итог: минус 300 г. за счет интенсивного потоотделения.
Обед: дети едят, бег на месте: убрать, вытереть, помыть, умыть, младшего уложить, со старшим делаем уроки.
Итог: что съели, если успели, то и "сбросили".
Полудник: носишься по дому как электровеник - мытье посуды, готовка ужина, постоянный контроль за вездесущим младшим, помимо "какать-писять-кушать-спать-обписался-требуем все, что нельзя-бесконечное мытье мордашки и рук".
Итог: 2 км. по дому, минус 250 г.
Ужин: пришел муж, сели ужинать, снова бег на месте - убрать, вытереть, помыть, умыть. Подготовка ко сну: полчаса нервов.
Итог: что съели, если успели, то и "сбросили".
Общий итог за день: есть не-ко-гда!
- День второй: меню то же.
- День третий: меню тоже
- и так, пока не добьетесь нужного результата.
Если своих детей нет, могу одолжить своих. Пишите в комментариях:).
Галочка, всё точно, сама года три назад на себе испробовала. Теперь полегче, но стараюсь создавать дополнительные нагрузки в виде длительных прогулок, чтобы не потерять форму. Излишней худобой не страдаю, но и в разряд толстушек себя записывать не собираюсь)))
ОтветитьУдалитьПосмеялась))))) но ведь если серьезно подумать, без шуток-прибауток, тяжелая эта работа - быть мамой. а у меня диета "уборщицы"))) тоже помогает)
ОтветитьУдалитьИлона, я тоже стараюсь получить удовольствие от прогулок, правда, гулять у нас негде...
ОтветитьУдалитьКсюш, да, мамина работа одна из самых трудных, столько всего совмещать приходиться
Да, смешно со стороны...А вообще-то в этом есть своя прелесть...Потом эти воспоминания приносят тепло. Когда станете бабушками и дети захотят сбросить вам своих малышей, вы вынуждены будете ответить: "Нет сил, мои дорогие...Второй круг, когда тебе за 50...уже не выдержу..." Это под силу только молодым!
ОтветитьУдалитьУ меня схожая ситуация))
ОтветитьУдалитьДа, с активными мальчишками, Наташа, кушать некогда))
ОтветитьУдалить